Čas a místo
01. 12. 2019, 15:00 – 18:00
Alma štúdio, Janka Kráľa 7, 010 01 Žilina, Slovakia
O události
AcroYoga je zjednodušená forma párovej akrobacie s prvkami jogy nastavená tak, aby ju zvládol aj úplny začiatočník. Preto netreba mať žiadne skúsenosti s gymnastikou ani jogou, avšak je to samozrejme výhodou. AcroYoga je vhodná pre každého, kto chce objaviť ďalšie dimenzie komunikácie, hravosti a pohybu vo dvojici.
Tento krátky intenzívny workshop je určený pre AcroYoga nováčikov, avšak na svoje si prídu aj tí, ktorí už majú základné AcroYoga pozície za sebou.
Počas workshopu sa naučíš:
1) základné pozície v L-base (baser leží na zemi)
2) začiatočnícke inverzné pozície (flyer dole hlavou)
3) basic standing acro (základné pozície v stoji)
Ďalšie zážitky a benefity, ktoré ti workshop prinesie:
- waw pocit z toho, čo všetko zrazu dokážeš
- prekonanie vlastných strachov a podceňovania sa
- flexi pevné telo (a svalovicu na ďalší deň :P)
- ľahkosť a hravosť v pohybe
- komunitu ľudí nadchnutých pre to isté čo ty
Cvičiť sa bude v trojiciach z dôvodu bezpečnosti a naučenia…