AcroYoga INTRO KURZ pre začiatočníkov

 Vieš, čo je AcroYoga? Alebo máš už dlho záujem vyskúšať toto cvičenie, no doposiaľ nebolo kde a s kým? Teraz máš jedinečnú šancu to zmeniť! :)

AcroYoga je zjednodušená forma párovej akrobacie s prvkami jogy nastavená tak, aby ju zvládol aj úplny začiatočník. Okrem dynamických prvkov v sebe ukrýva aj tie uvoľňujúce vo forme Thajskej masáže. Tá sa vykonáva úplne na záver, aby perfektne zrelaxovala celé telo. AcroYoga je teda komplexným cvičením vhodným pre každého, kto chce objaviť ďalšie dimenzie komunikácie, hravosti a pohybu vo dvojici(baser a flyer).

NAUČÍŠ SA: 1) základné pozície v L-base (baser leží na zemi) 2) začiatočnícke inverzné pozície (flyer dole hlavou) 3) základné pozície v stoji 4) prechody medzi jednotlivými pozíciami 5) základy Thajskej masáže

AKO ACROYOGA PREBIEHA? Vítaní sú všetci, jednotlivci a aj dvojice/páry. Cvičí sa v trojiciach (z dôvodu bezpečnosti). No problem, na každej lekcii trojice spoločne vytvoríme ;)

PRIHLÁSENIE NA KURZ: https://calendiari.com/event/nrxrC72inE Termíny lekcií: 7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. / 25.2.

A ČO BENEFITY? - waw pocit z toho, čo všetko zrazu dokážeš - prekonanie vlastných strachov - flexi pevné telo (a svalovicu na ďalší deň :P) - ľahkosť a hravosť v pohybe - komunita ľudí nadchnutých pre to isté čo ty - vďaka regulérnosti a nadväznosti lekcií zaručený progres v „acre“

CENA: Early bird: prihlasovanie do 03.01.2020: 56eur Prihlasovanie po tomto dátume: 64 eur

LET´S ACRO ŽILINA! ;) Deny & Rizo Acro Duodávka v spolupráci s ALMA štúdio jogy a pohybu

Photo credit: Nina Mik Heartography